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  Sin Comentarios La primavera siempre llega abriendo ventanas, creando expectativas y haciéndonos soñar con días mejores. Por supuesto, también lo hace cargada de color y con muchas flores, aunque con el cambio climático cada vez salgan antes y se marchen igualmente, algo para lo que no ayudan nada por ejemplo las supuestas  apuestas  eco-friendly  de la moda recientemente sancionadas por Bruselas . En Japón la llegada de la primavera es algo muy especial. Cada año celebran el  Hanami Matsuri , una ceremonia que consiste en la observación de la llegada de la flor del cerezo, o  sakura , un término que quizás te suene de tu infancia por la serie de anime del mismo nombre y presente en canciones actuales como  De charcho en charco , de Belén Aguilera y Samuraï , o dándole título a la canción incluida en  Motomami  de Rosalía, una delicia, por cierto. Esta misma filosofía del festival de las flores japonés que se suele celebrar entre los meses de marzo y mayo en el país nipón la ha queri

  Un permiso de maternidad y paternidad más largo   protege contra el empeoramiento de la salud mental.   Esa es la conclusión que establece una   revisión de la literatura científica   hasta la fecha. ¿Cómo afecta al estrés y la ansiedad la incorporación al trabajo después del posparto? Vamos a responder a estas cuestiones con los hallazgos de revisión recién publicada.     La incorporación al trabajo después de tener hijo puede afectar a la salud mental ç La transición a la paternidad puede ser estresante, ya que denota un cambio importante en la vida que ocurre en un corto período de tiempo. Las madres experimentan cambios biológicos y soportan la carga física debido al embarazo y el parto, mientras que  ambos padres enfrentan muchos desafíos  relacionados con la crianza de los hijos, incertidumbres profesionales y presiones financieras debido al tiempo libre en el trabajo y la reducción de ingresos. Estos factores estresantes pueden  exacerbar o desencadenar problemas de salud ment

  Las inseguridades personales hacen que, cada día, millones de personas no solo no se planteen alcanzar metas significativas para ellas, sino que crean que se sientan mal por el simple hecho de pensar en alcanzarlas. Es por eso que son un problema psicológico abordado en psicoterapia con frecuencia. Aquí hablaremos acerca de  qué son las inseguridades personales y cómo nos influyen . Artículo relacionado:  "Complejos por el físico: qué son, causas, y cómo gestionarlos" Comprendiendo los fundamentos de la autoestima Para comprender en qué consisten las inseguridades personales, antes hay que saber ubicar este fenómeno psicológico en el concepto más amplio de “autoestima”. Entendemos por autoestima el conjunto de  creencias e ideas que asociamos al concepto del “Yo” y las emociones y sentimientos que estos elementos generan en nosotros . Es decir, que la autoestima es cómo nos sentimos en relación a lo que creemos saber acerca de nosotros como individuos. Si entramos más en de